早上起床咳嗽是什么原因

早上起床咳嗽可能由环境干燥、过敏原刺激、胃食管反流、慢性咽炎、支气管炎等原因引起。咳嗽是人体清除呼吸道异物的防御性反射，若长期出现需结合具体病因干预。

1、环境干燥

夜间睡眠时长时间张口呼吸或空调房空气湿度低，可导致咽喉黏膜干燥充血，引发刺激性干咳。建议睡前使用加湿器保持室内湿度在40%-60%，晨起后少量多次饮用温水缓解症状。避免过度依赖空调，定期开窗通风。

2、过敏原刺激

尘螨、花粉或宠物皮屑等过敏原积聚在枕头、被褥中，夜间接触后诱发气道高反应性。典型表现为阵发性呛咳伴咽痒，可能伴随打喷嚏。家长需每周用60℃热水清洗床品，过敏体质者建议使用防螨面料寝具，必要时遵医嘱使用氯雷他定片或布地奈德鼻喷雾剂。

3、胃食管反流

平躺时胃酸反流刺激咽喉可引起晨起咳嗽，多伴有反酸、烧心感。与晚餐过饱或睡前进食有关。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米。若症状持续需就医排查，可能需服用奥美拉唑肠溶胶囊或铝碳酸镁咀嚼片。

4、慢性咽炎

长期吸烟、用嗓过度或粉尘接触者易患此病，表现为咽部异物感伴晨起干咳，可见咽后壁淋巴滤泡增生。可遵医嘱使用西地碘含片或复方硼砂含漱液，配合金银花、胖大海等代茶饮。需戒除烟酒，避免辛辣食物刺激。

5、支气管炎

病毒或细菌感染导致支气管黏膜炎症时，晨起体位改变易诱发咳嗽咳痰。急性期多伴发热，慢性者痰液黏稠。需完善血常规和胸片检查，可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片或盐酸氨溴索口服溶液，配合雾化吸入治疗。

长期晨咳患者应记录咳嗽特征与伴随症状，避免接触冷空气或刺激性气体。保持每日饮水1500-2000毫升，用淡盐水漱口有助于清洁咽喉。若咳嗽持续超过2周、出现血痰或呼吸困难，需及时呼吸科就诊排查肺结核、哮喘等疾病。日常可练习腹式呼吸增强膈肌力量，减少气道敏感性。