关节炎怎么样治疗

关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。关节炎通常由关节退行性变、免疫异常、感染、代谢紊乱、外伤等原因引起。

1、生活干预

减轻关节负荷是基础措施，体重超标者需控制饮食热量并配合低冲击运动如游泳。关节保暖可改善局部血液循环，寒冷季节建议佩戴护膝或使用发热贴。日常避免爬楼梯、提重物等加重关节磨损的行为，选择平底软底鞋减少行走冲击。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，有助于缓解关节炎症反应。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场产生热效应，能促进关节滑液分泌和炎症吸收。超声波治疗利用机械振动作用，可软化粘连组织并增强药物渗透。水疗池中进行的关节活动度训练能借助浮力减轻负重，适合膝关节严重疼痛患者。中医推拿采用滚法、揉法等手法松解肌肉痉挛，需由专业医师操作避免二次损伤。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片通过抑制环氧化酶减少前列腺素合成，适用于骨关节炎急性发作期。硫酸氨基葡萄糖胶囊刺激软骨细胞合成蛋白多糖，长期服用可延缓关节退化。甲氨蝶呤片作为免疫抑制剂，能改善类风湿关节炎的滑膜增生症状。局部使用的氟比洛芬凝胶贴膏经皮吸收直接作用于疼痛部位，胃肠道不良反应较小。严重病例可关节腔注射复方倍他米松注射液，但每年不宜超过3次。

4、手术治疗

关节镜下滑膜切除术适用于类风湿关节炎伴滑膜肥厚患者，通过微创器械清除病变组织。人工关节置换术多用于晚期骨关节炎，钛合金假体可替代严重损坏的髋/膝关节。截骨矫形术通过调整下肢力线分布，减轻单侧关节面的异常负荷。软骨移植术将自体或异体软骨植入缺损区，适合局部软骨损伤的年轻患者。

5、中医调理

艾灸足三里、阳陵泉等穴位能温经通络，改善膝关节气血运行障碍。中药熏蒸采用独活、威灵仙等祛风湿药材，通过蒸汽促进药物透皮吸收。雷火灸结合蕲艾与特制灸具，对寒湿型关节炎有显著温散效果。内服桂枝芍药知母汤可调和营卫，适用于风湿热痹证引起的关节红肿热痛。针灸治疗选取犊鼻、鹤顶等局部穴位，配合电针仪增强镇痛作用。

关节炎患者日常应保持规律作息，睡眠时在膝关节下方垫软枕维持轻度屈曲位。饮食注意补充维生素D和钙质，每日晒太阳15-20分钟促进钙吸收。运动选择骑固定自行车、太极拳等低强度项目，单次锻炼时间不超过30分钟。急性发作期可冷敷缓解肿痛，慢性期改用热敷改善僵硬症状。建议每3-6个月复查关节X线或超声，动态评估病情进展。