上后腰疼痛是什么原因

上后腰疼痛可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、骨质疏松、强直性脊柱炎等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为腰部酸痛、僵硬，活动后加重。可通过热敷、按摩缓解，避免久坐久站。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经，引发放射性疼痛伴下肢麻木。需避免弯腰负重，急性期需卧床休息，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物。

3、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时可引发剧烈绞痛，常向会阴部放射。建议多饮水促进排石，疼痛发作时可服用双氯芬酸钠缓释片，必要时需体外碎石治疗。

4、骨质疏松

中老年人骨量减少可能导致脊椎压缩性疼痛，轻微外力即可引发骨折。需补充钙剂和维生素D3，服用阿仑膦酸钠片抑制骨吸收，注意防跌倒。

5、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病可导致骶髂关节及脊柱炎症，晨僵明显且活动后减轻。需长期服用塞来昔布胶囊控制炎症，配合康复训练维持关节活动度。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧负重，睡眠选择硬板床。可进行游泳、小燕飞等低强度锻炼增强腰背肌力量。饮食需保证钙和优质蛋白摄入，控制体重减轻腰椎负荷。若疼痛持续超过3天或伴随发热、排尿异常等症状，须立即就诊排查严重病因。