怎么知道流产还是月经

流产与月经可通过出血量、持续时间、伴随症状等差异进行初步判断。流产通常表现为出血量突然增多、持续超过7天、伴随剧烈腹痛或组织物排出；月经出血量相对稳定，持续3-7天，腹痛程度较轻。

流产的出血量常超过平时月经量，可能伴随血块或灰白色胚胎组织排出，腹痛呈持续性绞痛且集中于下腹正中，部分患者会出现头晕、乏力等贫血症状。月经出血量具有周期性规律，初期较少后逐渐增多再减少，腹痛多为胀痛或隐痛，可通过热敷缓解。流产可能因激素水平骤降导致乳房胀痛突然消失，而月经前乳房胀痛会随经期结束逐渐消退。若出血时出现发热、寒战或分泌物异味，需警惕流产合并感染。月经通常不伴有全身症状，但部分女性可能出现轻度腰酸或情绪波动。

建议记录出血起止时间、用量及症状变化，使用卫生巾计量出血量正常月经总量约20-60毫升。避免剧烈运动及性生活，注意会阴清洁。若出血持续10天以上、每小时浸透一片卫生巾或出现晕厥，应立即就医。备孕女性可进行早孕试纸检测，但需注意流产后激素水平可能仍未恢复正常。日常保持规律作息，经期避免生冷饮食，流产后需遵医嘱复查超声并监测HCG水平下降情况。