常常突然觉得心悸的原因是什么

常常突然觉得心悸可能由遗传因素、情绪波动、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起。心悸通常表现为心跳加快、心前区不适等症状，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。

1、遗传因素

部分人群存在家族性心律失常病史，可能因基因突变导致心脏传导系统异常。这类患者心悸发作时可能伴随胸闷或头晕，建议家长定期带孩子进行心电图筛查，必要时使用普罗帕酮片、美托洛尔缓释片等药物控制。

2、情绪波动

焦虑、紧张等情绪变化会刺激交感神经兴奋，引起肾上腺素分泌增加。这种情况多表现为短暂性心跳加速，可通过深呼吸训练、正念冥想等心理调节方法改善，无须特殊用药。

3、贫血

血红蛋白不足时心脏代偿性加快搏动以维持供氧，常见于缺铁性贫血患者。这类心悸多伴随乏力、面色苍白，需补充琥珀酸亚铁片、维生素B12片，同时增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物摄入。

4、甲状腺功能亢进

甲状腺激素过量会增强心肌收缩力与心率，患者可能出现持续性心悸伴体重下降。确诊需检测甲状腺功能，常用甲巯咪唑片、普萘洛尔片控制症状，治疗期间需定期复查甲状腺激素水平。

5、心律失常

房颤、室性早搏等心脏电活动异常可直接引发心悸，严重时可导致血流动力学紊乱。动态心电图能明确诊断，轻症可用盐酸胺碘酮片、酒石酸美托洛尔片调节心律，顽固性病例需考虑射频消融手术。

日常应注意保持规律作息，避免摄入浓茶、咖啡等刺激性饮品，肥胖者需控制体重以减轻心脏负荷。建议每周进行3-5次中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率不宜超过220-年龄×60%。若心悸发作频繁或伴随胸痛、晕厥，应立即至心血管内科就诊，完善24小时动态心电图、心脏超声等检查。