坐月子得了咽炎怎么办

坐月子期间得了咽炎可通过保持空气湿润、调整饮食、适当休息、盐水漱口、遵医嘱用药等方式缓解。咽炎通常由免疫力下降、细菌感染、病毒感染、用嗓过度、空气干燥等原因引起。

1、保持空气湿润

使用加湿器将室内湿度维持在适宜水平，有助于缓解咽部干燥不适。避免长时间处于空调或暖气直吹环境，防止黏膜水分过度蒸发。每日开窗通风，但需注意避免产妇直接吹风。

2、调整饮食

选择温凉流质或半流质食物如米粥、藕粉，避免辛辣刺激及过硬食物。适量饮用蜂蜜水、梨汁等润喉饮品，哺乳期需控制蜂蜜摄入量。保证每日充足温水摄入，少量多次饮用。

3、适当休息

减少说话频率和音量，避免长时间抱哄婴儿加重声带负担。采用侧卧姿势睡眠可减轻鼻咽部充血，哺乳时注意调整姿势避免颈部肌肉紧张。白天可安排短时午休帮助恢复体力。

4、盐水漱口

用温盐水每日漱口有助于减轻咽部炎症，配制比例为每200毫升温水加入1克食盐。漱口时头部后仰使液体充分接触咽后壁，每日重复多次。哺乳前需彻底清洁口腔避免婴儿接触盐分。

5、遵医嘱用药

细菌性咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛干混悬剂等抗生素，病毒性咽炎可使用蓝芩口服液、银黄含片等中成药。哺乳期用药需严格遵循药品说明书禁忌，禁用含碘含片及部分镇咳药物。

产后咽炎护理需特别注意哺乳安全性，所有药物使用前应咨询医师。保持居室温度恒定，穿着高领衣物保护颈部。观察是否伴随发热、耳痛等症状，若咽痛持续加重或出现化脓需及时耳鼻喉科就诊。恢复期间避免接触二手烟等刺激性气体，暂停油腻滋补饮食直至症状缓解。