中年男人吃什么钙片补钙效果好
发布时间：2023-02-203393次浏览
中年男人一般吃葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等补钙效果比较好，在服用此类药物时也要遵医嘱，按照合适的剂量用药。
1、葡萄糖酸钙片：葡萄糖酸钙片属于矿物质类药物，该药物可以参与骨骼的形成，还可以降低毛细血管的渗透性。该药物可以预防和治疗钙缺乏症，比如骨质疏松、骨发育不全等，适合中年以及老年人补钙。
2、乳酸钙片：乳酸钙片属于补钙类药物，如果中年男人缺钙后引起了抽筋、腰腿酸痛、骨质疏松等症状时，可以服用乳酸钙片进行治疗，对缓解此类症状比较有帮助。
3、碳酸钙D3咀嚼片：碳酸钙D3咀嚼片也属于补钙药物，该药物属于复方制剂，组成成分为碳酸钙以及维生素D3，维生素D3能够参与钙的代谢，对促进钙吸收以及骨质形成有一定的作用。该药物适合缺钙的中老年人、哺乳期妇女、儿童等人群。
中年男人除吃以上常见钙片以外，也可以吃赖氨酸磷酸氢钙片。在日常生活中还可以吃一些大虾、鸡蛋、瘦肉等含钙质丰富的食物，对补钙也有帮助。
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儿童可以吃维D2磷葡钙片吗
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