晚上特别痒怎么办

晚上特别痒可能与皮肤干燥、过敏反应、疥疮、湿疹、神经性皮炎等因素有关，可通过保湿护理、抗过敏治疗、局部用药等方式缓解。

1、皮肤干燥

夜间空气湿度降低或洗澡水温过高可能导致皮肤屏障受损，表现为瘙痒伴脱屑。建议使用含尿素或甘油的身体乳，避免过度清洁。

2、过敏反应

床单尘螨、花粉等过敏原接触后引发组胺释放，常见红斑伴瘙痒。可遵医嘱口服氯雷他定片或外用炉甘石洗剂，同时更换防螨寝具。

3、疥疮

疥螨夜间活动加剧指缝、腕部等部位剧烈瘙痒，具有传染性。需使用硫软膏或苯甲酸苄酯乳膏，衣物需沸水消毒。

4、湿疹

慢性炎症导致皮肤增厚、皲裂，夜间瘙痒显著。建议短期使用丁酸氢化可的松乳膏，配合冷敷缓解症状。

5、神经性皮炎

精神压力诱发局部皮肤苔藓样变，搔抓后瘙痒加重。可尝试糠酸莫米松乳膏联合心理疏导，避免搔抓形成恶性循环。

保持卧室湿度在40%-60%，选择纯棉透气睡衣，晚餐避免辛辣食物。若持续瘙痒超过两周或出现皮肤破损、渗液，需及时至皮肤科就诊排查系统性疾病。日常可记录瘙痒发作时间与诱因，帮助医生更准确判断病因。