夜里睡觉牙龈出血是怎么回事

夜里睡觉牙龈出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病、药物副作用等原因引起，可通过口腔清洁、补充营养、调整药物等方式改善。

1、牙龈炎

牙龈炎是牙龈组织的炎症，通常由牙菌斑堆积引起。牙菌斑中的细菌会刺激牙龈，导致红肿、出血。夜间唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，可能加重出血症状。改善措施包括每日刷牙两次、使用牙线清洁牙缝、定期洗牙。若症状持续，需就医进行专业牙周治疗。

2、牙周炎

牙周炎是牙龈炎的进展阶段，除牙龈出血外，还可能伴随牙齿松动、口臭。牙周袋形成后更易藏匿细菌，夜间出血可能更明显。治疗需通过龈下刮治清除牙结石，严重者需牙周手术。日常使用含氯己定的漱口水有助于控制炎症。

3、维生素缺乏

维生素C或维生素K缺乏会影响毛细血管脆性和凝血功能，导致牙龈出血。长期饮食不均衡或消化吸收障碍可能引发此类问题。可通过增加柑橘类水果、绿叶蔬菜摄入补充维生素，必要时在医生指导下服用维生素C片或维生素K软胶囊。

4、血液系统疾病

白血病、血小板减少性紫癜等疾病会导致凝血功能障碍，表现为自发性牙龈出血。这类出血往往量多且不易止住，可能伴随皮肤瘀斑、鼻出血等症状。需通过血常规、骨髓穿刺等检查确诊，治疗需针对原发病进行。

5、药物副作用

抗凝药如华法林钠片、阿司匹林肠溶片可能增加出血风险。若服药期间出现牙龈出血，需监测凝血功能，在医生指导下调整剂量。高血压患者服用硝苯地平控释片等钙拮抗剂也可能引起牙龈增生出血，需加强口腔护理。

预防夜间牙龈出血需保持口腔卫生，选用软毛牙刷避免机械损伤，每年进行1-2次口腔检查。饮食注意补充优质蛋白和维生素，避免过硬或过烫食物刺激牙龈。吸烟者应戒烟以减少牙周刺激，糖尿病患者需控制血糖以降低感染风险。若出血持续超过一周或伴随其他症状，应及时就诊排查系统性疾病。