腰椎间盘治疗方法

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身技巧，使用腰围提供临时支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗采用间歇性牵引模式，重量控制在体重的三分之一以内。体外冲击波可缓解肌肉痉挛，红外线照射有助于消除无菌性炎症。治疗频率通常为每周3-5次。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛，甲钴胺片促进神经修复，盐酸乙哌立松片解除肌肉痉挛。严重者可短期使用地塞米松磷酸钠注射液消除神经根水肿。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位配合电针刺激，推拿采用滚法、揉法等放松竖脊肌。中药熏蒸使用独活寄生汤加减，外敷活血化瘀类膏药。传统功法如八段锦可增强腰背肌力量，需在专业人员指导下循序渐进练习。

5、手术治疗

椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根受压，创伤小且恢复快。开放性椎间盘切除融合术用于严重椎管狭窄病例，需植入椎间融合器。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。所有术式均存在复发风险，需严格掌握手术指征。

日常应保持标准体重，睡眠时膝关节下垫枕维持腰椎生理曲度。避免搬运重物及突然扭转动作，办公时使用符合人体工学的座椅。每周进行游泳、平板支撑等核心肌群训练，注意训练强度循序渐进。出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。