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如何处理腰肌劳损

发布时间:2020-12-1024503次浏览

我们知道想要治疗一种疾病,就需要首先对疾病有一定的了解,包括各方面的知识,病因、症状、危害、治疗方法等等都是需要我们去了解的,下面我们就一起来了解一下腰肌劳损这种病,了解如何处理腰肌劳损,都有哪些缓解方法?

腰肌劳损的危害,主要是慢性腰肌劳损的危害.腰肌劳损的危害主要表现为长期反复发作的腰部酸痛,可以给病人的学习工作及生活带来明显的不良影响,导致病人工作效率下降,严重者病人难以坚持正常工作。慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛

由于长期发病会影响腰椎的正常工作,会造成椎骨关节损伤,发展为腰椎病理性弯曲或骨质增生。腰肌劳损开始只有腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解,并会出现弯腰困难、持久弯腰疼痛加剧等症状,但稍加休息就可得到很大程度上的缓解,所以很容易被患者忽视。

如果不彻底治疗,随着病情的发展,严重者可能出现腰肌痉挛或萎缩,甚至不能平躺着睡觉,给患者带来极大的痛苦。肌肉组织都有一个特点,工作负担进行性加重时它会代偿增大,但肌肉细胞的数量一般不会增多,而是体积增大,当达到它的大体积后只有靠间质细胞增生来弥补,但它是没有收缩功能的,反而会不断减小肌肉弹性,使之慢慢硬化,失代偿,不能再支持腰的挺直动作,终发生不可逆的肌功能衰竭性截瘫,原理和心衰很象,因此腰肌劳损一但发现,必须马上停止劳动,长期恢复性休息,及时发现有望恢复劳动力。

上述就是对“如何处理腰肌劳损”的相关介绍,希望对大家有所帮助。建议大家在出现不适症状后应及时到专科医生处正确分辨身体的疼痛症状。

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腰肌劳损睡觉正确睡姿
腰肌劳损人群正确的睡觉姿势常包括仰卧位以及侧卧位。1、仰卧位头部放于枕上,两臂自然放在身体两侧,两腿自然伸直。患者在腰椎的后方垫一个6-10厘米且软硬适中的垫子,促进腰椎生理前凸恢复,对肌肉也有支撑作用。2、侧卧位两脚自然地垂直或微屈,或者是上面那条腿微微蜷,手枕在腮部或者搭在侧面,两膝之间夹一个小枕头。注意下肢不能交叉。
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腰肌劳损有哪些症状
腰肌劳损又称慢性腰部损伤,是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤,引起局部慢性无菌性炎症。腰肌劳损的症状主要表现为反复发作性的腰部酸痛或胀痛,可向臀部放射,在患者站立或扭转时疼痛加剧,休息或改变体位后,疼痛通常得到一定程度的缓解,但不伴有明显的器质性改变。当腰背部出现反复疼痛或长期腰痛史等情况,需要及时纠正不良的生活、工作习惯,避免久坐、久站,使用正确的姿势搬运重物,减轻体重等,都有助于腰肌劳损的预防和治疗。此外,还可以外用贴膏进行治疗腰肌劳损。
艾灸能治腰肌劳损吗
腰肌劳损是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多,那么艾灸能治腰肌劳损吗,答案是可以的,不过治疗腰肌劳损的办法还是非常多的,下面就一起来具体了解一下吧。
腰肌劳损吃什么药好
生活中会出现腰肌劳损,腰肌劳损是一类骨科疾病,患者常常会出现腰部疼痛的症状,怎么缓解这种症状呢?有没有有效的药物可以治疗腰肌劳损,专家表示:腰肌劳损者出现疼痛不适的时,可以选择一些消肿止痛,疏散寒邪,温经通络的效果的药物,那么腰肌劳损吃什么药好呢?
得了腰肌劳损的具体危害
腰肌劳损是一种发生在久坐办公室的工作者,或者是体力劳动者身上的常见疾病,他不是什么大病,但是反复发作,给我们的生活带来了很大的影响,那么得了腰肌劳损的具体危害是什么呢,下面我给大家说一下。
腰肌劳损发病症状有哪些
腰肌劳损这种疾病是非常有特点的,它在临床上主要体现为腰部的不适,轻者体现为腰部疼痛,但是重者可能就会连走路都不敢,那么腰肌劳损根据其特点的不同能够产生什么不同的症状呢?下面让我们一起来看一下腰肌劳损发病症状有哪些?
得腰肌劳损应注意什么
任何疾病,只有早发现,才能早治疗,只有早治疗,才能取得最佳的治疗效果,因此,如果身体有异样,一定给与及早的重视,对于腰肌劳损这种病,更应该早发现,早治疗,那么,得腰肌劳损应注意什么?我们一起来看看下文的相关介绍吧。
腰肌劳损如何医治
腰肌劳损首先要改变日常生活方式。1、避免久坐以及长时间弯腰等,注意卧硬板床休息。2、可以采用非甾体的抗炎镇痛药物,同时注射类固醇激素药物进行局部治疗,必要时可以采用激素药物进行治疗。3、我们可以采取一些局部的热敷、理疗等物理方法进行治疗,以改善患者的症状。4、我们可以采用一些活血、通络、止痛的中成药物应用进行治疗,以减轻患者的症状。腰肌劳损一般情况下恢复相对比较良好。腰肌劳损主要是指腰背部肌肉及筋膜的一种慢性炎症性改变。临床症状常常会引起腰背部的酸痛,胀痛不适。部分患者会呈刺痛或灼痛的表现,其一般在劳累时会明显的加重,休息后会明显的减轻。反复的腰肌劳损引起的慢性腰痛,会影响患者的日常生活以及工作。
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2020-03-19

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慢性腰肌劳损怎么治
如果病人出现了慢性腰部肌肉劳损的情况,就会反复的出现腰部两侧明显的酸胀疼痛情况,特别是在受凉以及腰部受力活动以后,疼痛的症状格外明显。从而严重影响腰部正常的受力活动。所以在病人出现慢性腰部肌肉劳损以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免反复的弯腰活动,并且也要避免腰部的外伤,在症状发作时,可以行腰部的针灸、理疗、推拿的治疗来解除肌肉的痉挛,从而缓解腰部疼痛的症状,必要时可以口服肌肉松弛剂加用活血化瘀药物治疗,来促进症状恢复。并且症状缓解以后,平时可以加强腰背部肌肉力量的锻炼,来增强腰部肌肉的力量和耐受性,从而缓解腰肌劳损症状,和避免腰肌劳损症状的复发。
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2020-03-19

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治疗腰痛的最好办法
引起腰痛的原因有很多种,首先我们应该去医院骨科门诊就诊,行腰椎的磁共振检查或CT检查明确腰痛的病因,针对病因治疗。如果是由于骨质疏松引起腰椎压缩性骨折,压缩程度不超过1/3,无神经损伤症状。患者最好的治疗是卧床休息,并口服非甾体抗炎药如布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布等。如果腰椎骨折压缩超过1/3,无明显神经损伤症状。则需要进行手术治疗,尽早的恢复脊柱的稳定性。如果出现神经损伤症状,则需要立即进行手术治疗。如果是腰肌劳损,患者则需要卧床休息,减少弯腰活动,佩戴腰围支具,避免再次损伤腰部的肌肉。可以进行腰椎的牵引、理疗、推拿按摩等。疼痛较为剧烈,可以口服非甾体抗炎药。如果出现痛点局限时,可以进行封闭治疗。
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2020-01-07

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腰肌劳损是怎么回事
腰肌劳损是临床上比较常见的疾病,由于长期久坐、久站、弯腰持物或剧烈的腰部活动,导致腰部肌肉,及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性的炎症疾病,其主要表现是腰或腰骶部两边肌肉反复出现胀痛、酸痛。这些疼痛可随气候变化而出现,疼痛程度会随着劳累程度加大而明显,呈现出日重夜轻的特点,休息后可减轻。症状严重者会因为腰部疼剧烈,影响到躯体的正常活动。这个病根据病程分为急性和慢性两种,病程超过半年属于慢性病程。这个疾病可以采取使用消炎止痛药物治疗,配合理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法,必要时注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。对于有明显压痛点的患者,可以采用封闭疗法治疗。
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2019-12-11

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腰肌劳损怎么锻炼
腰肌劳损一般可以采取俯卧位,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展,也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。常见原因有以下几种:1、腰部长期反复过度运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或弯腰位到直立位手持重物、抬物,负重,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。2、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损,治疗不及时、处理方法不当。3、慢性腰肌劳损与受凉或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。腰肌劳损治疗有:1、避免过劳、矫正不良体位。2、适当功能锻炼。3、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。4、药物治疗。5、封闭疗法。腰部锻炼非常重要,主要加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。
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2019-11-27

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经期能做腰部理疗吗
生理期能否做腰部理疗要具体情况具体分析。如果是经前期的疼痛,通过活血通经的办法可以缓解。如果是经后痛,正气虚弱的情况下,通过热疗、补益的方法,让身体的机能得到修复,就可以缓解症状。实际上并不是所有的理疗都对生理期有影响。生理期做腰部的热疗没有问题。热疗还有助于生理期的经血排放,活血化瘀,温煦子宫,有助于缓解经期的疼痛。但是有些情况下,如果做局部的电疗,可能对生理期会有影响,刺激腹部可能增加腹部的疼痛。也和患者的症状有关系。
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腰肌劳损平时怎么按摩
腰肌劳损按摩可采用揉,滚,推,压,捏等方法。一、患者取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。二、两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行,头部可配合前倾后仰。三、两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至局部产生发热感。四、两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各36圈。五、两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
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腰肌劳损患者日常注意事项
腰肌劳损患者在日常生活中首先要注意腰间保暖,尽量不要受寒,少食凉性生冷之物。其次不要长时间做弯腰用力的动作如拖地板,注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速腰部病变。最后做在进行腰部剧烈活动之前要先做好热身运动。