痛风导致脚踝关节肿疼怎么办

痛风导致脚踝关节肿疼可通过调整饮食、冷敷止痛、抬高患肢、药物治疗、手术治疗等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐沉积、炎症反应、遗传因素、肥胖等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入有助于控制尿酸水平。避免食用动物内脏、海鲜、浓肉汤等食物，限制红肉和酒精摄入。每日饮水保持在2000毫升以上，促进尿酸排泄。可适量食用低脂乳制品、新鲜蔬菜水果等碱性食物。

2、冷敷止痛

急性发作期可采用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能减轻局部充血和肿胀，缓解疼痛感。注意避免皮肤直接接触冰袋，需用毛巾包裹防止冻伤。冷敷期间保持关节制动，减少活动。

3、抬高患肢

卧床时将患肢抬高30度左右，利用重力作用减轻关节肿胀。可在小腿下方垫软枕保持舒适体位。抬高期间避免关节负重或剧烈活动，有助于改善局部血液循环和淋巴回流。症状缓解后逐步恢复轻度活动。

4、药物治疗

急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片减轻炎症，非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛。降尿酸药物包括别嘌醇片、非布司他片等需长期规律服用。苯溴马隆胶囊可促进尿酸排泄。使用药物需监测肝肾功能和血尿酸水平。

5、手术治疗

对于反复发作形成痛风石或关节严重破坏者，可考虑关节镜清理术去除尿酸盐结晶。严重畸形患者可能需行关节融合术或置换术。术后仍需严格控制血尿酸水平，预防复发。手术适应证需由风湿免疫科医生评估确定。

痛风患者应建立长期管理意识，定期监测血尿酸水平保持在300微摩尔每升以下。保持适度运动如游泳、骑自行车等低冲击运动，避免关节过度负重。控制体重在正常范围，戒烟限酒。发作期建议穿戴宽松鞋袜，避免局部受压。出现持续疼痛或关节活动受限时应及时复诊，调整治疗方案。