月经期间胃痛严重怎么办

月经期间胃痛严重可通过热敷腹部、调整饮食、服用止痛药、中医调理、就医检查等方式缓解。月经期胃痛通常由前列腺素分泌增多、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症、慢性胃炎、激素水平波动等原因引起。

1、热敷腹部

使用热水袋或暖宝宝热敷下腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能放松子宫平滑肌，减少前列腺素对胃肠道的刺激，缓解痉挛性疼痛。注意避免烫伤，经血量过多者不宜长时间热敷。

2、调整饮食

选择小米粥、南瓜羹等温软易消化食物，避免冷饮、辛辣及高脂饮食。少量多餐，每日进食5-6次，每次七分饱。可适量饮用姜枣红糖水，生姜中的姜烯酚成分能抑制前列腺素合成，但糖尿病患者慎用。

3、服用止痛药

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、酮洛芬肠溶胶囊等非甾体抗炎药。这类药物通过抑制环氧化酶减少前列腺素生成，服药后30-60分钟起效。胃溃疡患者需配合雷贝拉唑钠肠溶片等胃黏膜保护剂使用。

4、中医调理

气滞血瘀型可服用元胡止痛片，寒凝血瘀型适用艾附暖宫丸，需连续调理2-3个月经周期。配合三阴交、足三里穴位按摩，每日每穴按压3-5分钟，以酸胀感为度。月经前1周开始饮用玫瑰山楂茶有助于行气活血。

5、就医检查

若疼痛伴随呕血、黑便或持续超过3天，需做胃镜检查排除消化性溃疡，盆腔超声排查子宫内膜异位症。继发性痛经可能由子宫腺肌症引起，CA125检测结合MRI可明确诊断，必要时需进行腹腔镜手术。

月经期间保持每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动加重盆腔充血。穿着宽松衣物减少腹部压迫，记录疼痛时间与饮食关系帮助医生判断病因。长期反复胃痛者建议月经结束后做碳13呼气试验检测幽门螺杆菌，日常可补充益生菌调节肠道菌群，但经期不宜进行胃肠镜等侵入性检查。