胃肠受凉什么症状

胃肠受凉可能出现腹痛、腹泻、恶心呕吐、食欲减退、腹胀等症状。胃肠受凉通常由寒冷刺激、饮食不当等因素引起，可通过热敷、调整饮食等方式缓解。

1、腹痛

胃肠受凉后常见症状为阵发性脐周或上腹部绞痛，寒冷刺激导致胃肠平滑肌痉挛，可能伴随肠鸣音亢进。建议用热水袋热敷腹部，避免生冷食物摄入。

2、腹泻

表现为排便次数增多，粪便呈水样或稀糊状，肠黏膜受冷刺激后分泌亢进所致。可饮用加盐米汤补充电解质，必要时遵医嘱使用蒙脱石散等药物。

3、恶心呕吐

胃部受凉后蠕动异常，可能出现反酸、嗳气及非喷射性呕吐，呕吐物多为胃内容物。建议少量饮用姜糖水，保持半卧位休息。

4、食欲减退

胃肠功能暂时性抑制导致进食后饱胀感明显，舌苔可能发白增厚。可选择山药粥等温补流食，分次少量进食。

5、腹胀

肠道气体排出受阻引发腹部膨隆，叩诊呈鼓音，可能伴随排气减少。可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，避免食用豆类等产气食物。

胃肠受凉后需注意腹部保暖，穿着高腰衣物避免受风，饮食选择易消化的温软食物如小米粥、南瓜羹等，每日饮水量保持在1500-2000毫升，症状持续超过24小时或出现发热、血便等情况应及时就医。恢复期间避免剧烈运动，保证充足睡眠有助于胃肠功能修复。