月经颜色发黑有血块怎么回事

月经颜色发黑有血块可能由经血滞留、受寒、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗、中医调理、手术等方式改善。

1. 经血滞留

经血在宫腔内滞留时间较长时，血红蛋白氧化会导致颜色变深并形成血块。久坐不动、子宫位置异常可能加重此现象。建议适当活动促进经血排出，避免长时间保持同一姿势，可尝试轻柔腹部按摩或散步。

2. 受寒

寒冷刺激可能引起子宫局部血管收缩，导致经血排出不畅。常见于经期食用生冷食物、腹部受凉等情况。需注意保暖，饮用姜枣茶等温性饮品，使用暖水袋热敷下腹部，有助于改善血液循环。

3. 内分泌失调

激素水平异常可能影响子宫内膜脱落速度，导致经血颜色异常。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能引发该症状。需检查性激素六项，遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

4. 子宫内膜炎

慢性炎症可能导致子宫内膜充血坏死，排出暗红色血块。常伴有下腹坠痛、经期延长等症状。需进行妇科检查，确诊后可遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，配合康妇炎胶囊等中成药治疗。

5. 子宫内膜异位症

异位内膜组织可能引起经血逆流，形成巧克力样血块。多伴随进行性痛经、性交痛等症状。需通过超声检查确诊，轻症可用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，重症需考虑腹腔镜手术清除病灶。

月经期间应保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部，选择透气棉质内裤并勤更换。饮食上增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物，避免辛辣刺激及生冷饮食。适度进行瑜伽、慢跑等运动，但避免剧烈运动。若症状持续超过3个月经周期或伴随严重腹痛，需及时进行妇科超声及激素水平检查，排除器质性病变。经期情绪波动较大时，可通过冥想、阅读等方式舒缓压力。