后腰两侧不舒服伴有恶心

后腰两侧不舒服伴有恶心可能与腰肌劳损、泌尿系统结石、胃肠疾病、妇科疾病或腰椎病变等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为后腰两侧酸胀疼痛，严重时可放射至臀部。急性期可能出现恶心等自主神经症状。可通过热敷、按摩缓解，必要时使用双氯芬酸钠缓释片等药物。

2、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石发作时常见腰部绞痛并向会阴部放射，伴随恶心呕吐。结石移动刺激泌尿系统平滑肌痉挛是主要原因。建议完善泌尿系超声检查，确诊后可选择排石颗粒或盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物。

3、胃肠疾病

慢性胃炎、肠易激综合征等消化系统疾病可能通过内脏-躯体反射引起腰部不适，同时伴有恶心、腹胀等症状。需注意规律饮食，必要时使用铝碳酸镁咀嚼片调节胃肠功能。

4、妇科疾病

女性盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病可能表现为腰骶部坠痛，月经期加重，伴随恶心等消化道症状。建议妇科检查排除病变，可选用桂枝茯苓胶囊等中成药调理。

5、腰椎病变

腰椎间盘突出或腰椎退行性变可能压迫神经根，引起腰部疼痛并向下肢放射，严重时可伴有自主神经紊乱症状如恶心。需通过影像学检查确诊，轻症可选择甲钴胺片营养神经。

日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，腰部可适当热敷促进血液循环。饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激食物加重胃肠负担。建议进行适度腰背肌锻炼如小燕飞动作，但急性期应卧床休息。若症状持续不缓解或加重，应及时至医院完善血常规、尿常规、B超或CT等检查明确病因，遵医嘱规范治疗，切勿自行用药延误病情。