老人尿酸高痛风脚痛怎么缓解

老人尿酸高痛风脚痛可通过调整饮食、增加饮水、药物治疗、物理缓解和定期监测等方式缓解。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜和浓肉汤等。增加低脂乳制品、新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于降低血尿酸水平。避免饮酒，尤其是啤酒，酒精会抑制尿酸排泄。

2、增加饮水

每日饮水量保持在2000-3000毫升，促进尿酸排泄。可选择白开水、淡茶或碱性水，避免含糖饮料。分次少量饮用，避免一次性大量饮水增加肾脏负担。

3、药物治疗

在医生指导下可使用别嘌醇片、非布司他片等降尿酸药物，或秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释片等缓解急性发作症状。用药需遵医嘱，不可自行调整剂量。

4、物理缓解

急性发作时可抬高患肢，局部冷敷15-20分钟减轻肿胀疼痛。缓解期可进行适度关节活动，避免剧烈运动。穿着宽松舒适的鞋子，减少关节压力。

5、定期监测

定期检测血尿酸水平，控制在300-360μmol/L为宜。记录饮食和症状变化，及时与医生沟通调整治疗方案。注意观察药物不良反应，如皮疹、胃肠道不适等。

建议老人保持规律作息，避免过度劳累和关节受凉。控制体重在正常范围，适度进行低强度运动如散步、游泳等。如症状持续或加重，应及时就医复查，调整治疗方案。日常可咨询营养师制定个性化饮食计划，确保营养均衡的同时控制嘌呤摄入。