引产后乳房胀怎么办

引产后乳房胀可通过热敷按摩、穿戴合适内衣、调整饮食、药物干预、及时排乳等方式缓解。乳房胀通常与激素水平变化、乳汁淤积、乳腺管堵塞等因素有关。

1、热敷按摩

用40℃左右温毛巾敷于乳房10分钟，配合从乳房根部向乳头方向环形按摩，每日重复进行3次，有助于促进局部血液循环和乳汁排出。注意避免高温烫伤皮肤，按摩力度需轻柔。

2、穿戴合适内衣

选择无钢圈、纯棉材质的哺乳内衣，保持乳房承托力均匀分布，避免压迫乳腺管。夜间睡眠时可暂时解除内衣束缚，但日常活动期间需持续穿戴防止乳房下垂。

3、调整饮食

减少汤水类及高脂肪食物摄入，每日饮水控制在1500毫升以内。可适量食用山楂、韭菜等具有回乳作用的食物，避免摄入鲫鱼汤、猪蹄等促进泌乳的食材。

4、药物干预

遵医嘱使用乙烯雌酚片抑制泌乳素分泌，或外敷芒硝散缓解肿胀。若出现明显硬结或发热，可能需要头孢克肟分散片等抗生素治疗乳腺炎。所有药物均需在医生指导下使用。

5、及时排乳

少量泌乳时可用吸奶器低频次抽取，保持乳腺管通畅但避免完全排空刺激更多乳汁分泌。若胀痛剧烈可冷敷15分钟暂时缓解症状，同时观察是否出现皮肤发红等感染征兆。

引产后需保持乳头清洁干燥，每日用生理盐水轻柔擦拭，穿着宽松透气衣物避免摩擦。建议采取仰卧位睡眠减轻乳房压力，两周内避免剧烈运动或提重物。如持续胀痛超过5天伴发热，或发现乳房皮肤橘皮样改变、脓性分泌物等异常，应立即至乳腺外科就诊排查乳腺脓肿等并发症。恢复期间保持情绪稳定，必要时寻求心理咨询疏导产后抑郁情绪。