健康资讯
发布时间：2022-06-13 09:23209次浏览
关键词： 水果 , 头晕
头晕是临床上常见的非特异性症状之一，头晕时可以适量吃一些水果，虽然没有治疗作用，但会起到一定的缓解效果。
1.苹果。苹果富含镁、铁、锌、硫、碘、铜和维生素C等，能有效保护心脑血管，降低血液粘度，帮助控制血压，有效缓解高脂血症、高血压等因素引起的头晕。
2.葡萄。葡萄富含氨基酸、维生素、钙、磷等微量元素，具有良好的补气养血作用，能有效缓解气血两虚引起的头晕。
3、西瓜、脱水是头晕、头痛发作的主要原因，西瓜本身含有足够的水，但也能为身体提供镁等重要的矿物质元素，从而发挥预防头晕头痛的作用。
#疾病 #隐隐作痛
#健康短视频
#血糖 #血糖高
适当饮用白醋和蜂蜜加热沸水可以对减肥有一定的辅助作用，但仅仅依靠这种饮料一般不能发挥减肥的作用。减肥主要需要调整饮食结构，结合锻炼，避免高脂肪、高糖、高能量饮食，确保适当的蛋白质等营养摄入。
#减肥 #蜂蜜 #减肥吗
#白带 #白带多
#身体 #身体健康
#减肥 #湿气重
#身体 #手脚冰凉
