怀孕29周胎动减少正常吗

怀孕29周胎动减少是否正常需结合具体情况判断。若胎动频率较前减少但仍有规律活动，通常属于正常生理变化；若胎动突然明显减少或消失，则可能提示胎儿宫内窘迫等异常情况。

孕29周时胎儿活动空间逐渐减小，胎动模式可能从大幅踢转变为局部蠕动或滚动，主观感受上活动次数可能减少。此时建议每日固定时间监测胎动，正常情况每小时应有3-5次可感知胎动，或2小时内累计达10次以上。记录胎动时需保持安静侧卧位，避免饭后1小时内测量以免误差。

当胎动次数较平日减少超过50%，或12小时内不足10次时需警惕异常。可能原因包括胎盘功能减退、脐带绕颈、羊水过少等。伴随腹痛、阴道流血或血压升高时，胎儿缺氧风险显著增加。妊娠期高血压、糖尿病等合并症孕妇更易出现胎动异常。

建议孕妇建立每日胎动记录习惯，选择餐后或睡前等胎儿活跃时段进行监测。避免长时间仰卧位，适当左侧卧可改善胎盘供血。出现胎动异常时立即就医，医生可能通过胎心监护、超声生物物理评分或脐血流 Doppler 检查评估胎儿状况。妊娠晚期建议每周产检，合并高危因素者需增加监护频率。日常注意补充铁剂预防贫血，控制血糖血压在理想范围，避免吸烟饮酒等危害胎盘功能的行为。