月经延迟的原因

月经延迟可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力、过度节食等原因引起。若排除妊娠，需结合具体症状判断是否需要就医。

1、妊娠

妊娠是育龄期女性月经延迟的最常见原因。受精卵着床后，体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，抑制卵巢排卵，导致子宫内膜不再周期性脱落。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认。若确认妊娠，需遵医嘱定期产检。

2、内分泌失调

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致激素分泌异常，常见于长期熬夜、作息不规律人群。表现为月经周期紊乱，可能伴随痤疮、脱发。建议调整作息，必要时使用雌孕激素序贯疗法调节周期。

3、多囊卵巢综合征

该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，超声显示卵巢多囊样改变。患者常有月经稀发、多毛、肥胖表现。治疗需生活方式干预结合药物治疗，如二甲双胍片改善胰岛素抵抗，炔雌醇环丙孕酮片调节激素。

4、精神压力

长期焦虑、紧张会抑制下丘脑功能，减少促性腺激素释放激素分泌。典型表现为突发闭经，可能伴有失眠、心悸。可通过心理咨询缓解压力，严重者需短期使用地西泮片等抗焦虑药物。

5、过度节食

体重快速下降会导致瘦素水平降低，影响促性腺激素分泌。常见于过度减肥人群，伴随乏力、畏寒。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入热量不低于1200千卡，必要时补充多种维生素矿物质片。

保持规律作息和适度运动有助于维持正常月经周期。建议每日睡眠7-8小时，每周进行3-5次有氧运动。饮食注意补充优质蛋白和铁元素，可适量食用瘦肉、动物肝脏、菠菜等。若月经延迟超过3个月或伴随严重不适，应及时就诊妇科或内分泌科。