验精子前要注意什么

验精子是指精液常规检查，精液常规检查主要通过检测精子的活跃度、数量、颜色、液化时间等，判断精子质量和男性的生育能力。其注意事项有清淡饮食、避免熬夜、避免使用药物、避免刺激性饮品、避免性行为等。

1.清淡饮食：患者检查前应清淡饮食、营养均衡，可以吃南瓜粥、蔬菜粥、小米粥、牛奶、鸡蛋等食物。

2.避免熬夜：熬夜可能会降低精子的活性、质量、存活率。建议在精液常规检查前，规律作息，避免熬夜和过度劳累。

3.避免使用药物：部分药物可能会抑制睾丸的生精能力，从而影响检查结果，如醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片、地塞米松片等。

4.避免刺激性饮品：刺激性的饮品如可乐、碳酸饮料、咖啡、浓茶等。这些饮品中含有咖啡因，可能会影响精子的质量。

5.避免性行为：频繁的性行为，可能会降低精子的数量、质量，从而影响检查结果。

日常注意加强身体锻炼，可以通过跑步、打篮球、打羽毛球等运动提高身体素质。