如何治疗脂肪性肝炎

脂肪性肝炎可通过调整饮食、控制体重、药物治疗、运动干预、定期监测等方式治疗。脂肪性肝炎通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物损伤、遗传因素等原因引起。

1、调整饮食

减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜水果和全谷物的比例。限制酒精摄入，避免加重肝脏负担。适量补充优质蛋白，如鱼类、豆制品，有助于肝细胞修复。

2、控制体重

通过科学减重改善胰岛素抵抗，减轻肝脏脂肪沉积。建议每周减重0.5-1公斤，避免快速减肥导致肝功能异常。体重指数应控制在18.5-23.9之间。

3、药物治疗

在医生指导下使用护肝药物如水飞蓟宾胶囊、双环醇片、甘草酸二铵肠溶胶囊等。合并代谢异常者可配合二甲双胍缓释片、阿托伐他汀钙片等药物控制基础疾病。

4、运动干预

每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳。结合抗阻训练增强肌肉含量，改善代谢功能。运动强度以心率维持在最大心率的60%-70%为宜。

5、定期监测

每3-6个月复查肝功能、肝脏超声等检查。监测血糖、血脂等代谢指标。出现乏力、黄疸等症状时应及时就医评估病情进展。

脂肪性肝炎患者需建立长期健康管理意识，保持规律作息和良好心态。日常可饮用绿茶、咖啡等饮品，但应避免过量。注意预防病毒性肝炎感染，接种相关疫苗。合并其他慢性疾病者需多学科协作治疗，定期随访避免肝硬化等并发症发生。