颈椎病都已经很久了怎么能治好

颈椎病可通过药物治疗、物理治疗、中医调理、生活方式调整、手术治疗等方式改善。颈椎病通常由长期劳损、椎间盘退变、颈椎不稳、骨质增生、外伤等因素引起。

1、药物治疗

颈椎病引起的疼痛或炎症可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，或肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片。神经根受压时可能需营养神经药物如甲钴胺片。药物需严格遵循医生处方，避免自行调整剂量。

2、物理治疗

超短波治疗仪可缓解局部水肿，颈椎牵引能减轻椎间盘压力。红外线照射配合脉冲电刺激可改善血液循环。需在专业康复师指导下进行，急性发作期禁用高强度牵引。

3、中医调理

针灸选取风池穴、肩井穴等穴位疏通经络，推拿采用滚法、揉法松解肌肉痉挛。中药熏蒸使用桂枝、川芎等药材温经通络。需选择正规中医院操作，避免暴力手法。

4、生活方式调整

使用记忆棉枕头保持颈椎中立位，电脑屏幕调至视线平齐高度。避免长时间低头玩手机，每40分钟做颈椎米字操。游泳时蛙泳动作能锻炼颈背部肌肉。

5、手术治疗

脊髓明显受压时需行颈椎前路减压融合术，神经根型可考虑椎间孔镜微创手术。术后需佩戴颈托固定，逐步进行康复训练。手术存在感染、神经损伤等风险，需严格评估适应症。

颈椎病患者日常应保持正确坐姿，睡眠时选择高度适中的枕头，避免颈部受凉。可进行温和的颈部伸展运动如缓慢左右转头、仰头看天等动作，但急性期需制动。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻颈椎负荷。若出现上肢麻木加重或行走不稳等症状需立即就医。