空腹血糖需要空腹吗

空腹血糖检测需要严格空腹8-12小时。空腹血糖是指禁食8-12小时后测量的血糖值，通常用于糖尿病筛查和血糖控制评估。

空腹血糖检测要求检测前8-12小时内除少量白开水外不摄入任何食物和含糖饮料。少量饮水不会影响检测结果，但饮用含糖饮料、果汁或进食都会导致血糖升高，影响检测准确性。检测前应保持正常作息，避免剧烈运动或熬夜，这些因素可能导致应激性血糖波动。检测当天早晨应避免吸烟，尼古丁可能刺激升糖激素分泌。若正在服用降糖药物，需提前咨询医生是否需要调整用药时间。

空腹血糖检测是诊断糖尿病的重要依据，正常值范围为3.9-6.1mmol/L。6.1-7.0mmol/L提示空腹血糖受损，超过7.0mmol/L需考虑糖尿病可能。检测结果异常时应及时就医复查，必要时进行糖耐量试验或糖化血红蛋白检测。日常生活中应注意均衡饮食，控制精制糖和饱和脂肪摄入，保持规律运动，定期监测血糖变化。有糖尿病家族史或超重人群应增加血糖检测频率。