陈桔果干的功效与作用

陈桔果干具有理气健脾、燥湿化痰、促进消化等功效，适合用于缓解脘腹胀满、食欲不振、咳嗽痰多等症状。

1、理气健脾

陈桔果干中的挥发油成分能刺激胃肠蠕动，帮助改善脾胃气滞引起的脘腹胀满、嗳气等症状。对于饮食积滞或情绪压力导致的消化不良，适量食用可辅助调理。

2、燥湿化痰

其含有的橙皮苷等成分具有祛痰作用，能稀释呼吸道分泌物，缓解湿痰壅肺引起的咳嗽、痰多黏稠。慢性支气管炎患者可配合医嘱作为辅助调理。

3、促进消化

果干中的有机酸和膳食纤维能增强胃液分泌，加速食物分解。餐后食用少量有助于缓解油腻饮食后的饱胀感，但胃酸过多者需慎用。

4、抗氧化

柑橘类黄酮和多酚类物质可清除自由基，延缓细胞氧化损伤。长期适量摄入对预防心血管老化和皮肤衰老有一定帮助。

5、调节情绪

陈皮特有的芳香成分通过嗅觉神经影响中枢神经系统，能产生舒缓压力、提神醒脑的效果，适合情绪低落或疲劳时食用。

食用陈桔果干时建议选择无添加糖分的天然制品，每日摄入量控制在10-15克为宜。胃肠功能较弱者应避免空腹食用，糖尿病患者需注意总糖分摄入。若用于疾病辅助治疗，需在中医师指导下配伍其他药材使用，不可替代正规药物治疗。储存时需密封防潮，避免霉变影响药效。