腿后筋疼是怎么回事
腿后筋疼可能由肌肉拉伤、腘绳肌肌腱炎、坐骨神经痛、腰椎间盘突出症、腘窝囊肿等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等方式缓解。
一、肌肉拉伤
腿部后方肌肉在运动过程中过度拉伸或突然发力可能导致肌纤维撕裂。疼痛通常表现为急性发作，局部伴有肿胀和压痛感。患者应立刻停止活动并对患处进行冰敷，后期可采取热敷促进血液循环。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等非甾体抗炎药。
二、腘绳肌肌腱炎
腘绳肌肌腱因重复性劳损或过度使用引发炎症，常见于长期跑步或跳跃运动者。疼痛多位于大腿后侧靠近膝盖的位置，活动后加重。治疗需减少下肢负荷，配合局部按摩或冲击波治疗。医生可能建议使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物控制炎症。
三、坐骨神经痛
坐骨神经受压迫或刺激时，疼痛可从腰部放射至腿后侧，伴随麻木或刺痛感。病因常与腰椎问题相关。患者需避免久坐，睡眠时选择硬板床。药物治疗包括甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，严重时需进行神经阻滞治疗。
四、腰椎间盘突出症
椎间盘突出压迫神经根可引起腿部放射性疼痛，常伴有腰部不适。病情较轻时可通过卧床休息和核心肌群训练改善，急性期需绝对卧床。医生可能开具腰痛宁胶囊、通络活血胶囊等中成药，或结合牵引治疗。若保守治疗无效，需考虑椎间孔镜手术等介入方式。
五、腘窝囊肿
膝关节后方滑囊因积液形成囊肿，压迫周围组织导致腿后侧胀痛，屈膝时症状更明显。较小囊肿可通过穿刺抽液并注射醋酸泼尼松龙注射液治疗，日常应减少膝关节屈伸活动。若囊肿反复发作或体积较大，需手术切除囊肿壁。
腿后筋疼患者应注意休息，避免剧烈运动加重损伤，日常活动时穿戴护具保护腿部。饮食中增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋，有助于骨骼健康。适度进行腿部拉伸训练如勾脚尖动作，增强肌肉柔韧性。若疼痛持续超过一周或出现行走困难、腿部麻木等症状，应及时前往骨科或康复科就诊，通过超声或磁共振检查明确病因。夜间睡眠时可抬高患肢促进静脉回流，寒冷季节注意腿部保暖以防血管收缩加剧疼痛。
