孕妇可以吃橙子吗

一般孕妇可以食用橙子，以摄取丰富的维生素C，有助于提升身体免疫力。

橙子是常吃的水果之一，富含维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分。通常而言，孕妇适量食用橙子，不仅能够有效补充维生素C，还能促进胎儿的生长发育。建议孕妇根据个人体质和医生的建议，将橙子作为日常饮食的一部分。橙子可以直接食用，也可以榨汁或搭配其他食材一同烹饪，以实现营养均衡。除了橙子，孕妇还可以适量摄入猕猴桃、草莓、西红柿等富含维生素C的食物，以丰富饮食多样性，满足孕期营养需求。

如果孕妇对橙子或柑橘类水果过敏，应避免食用，以防引起过敏反应，影响自身和胎儿的安全。