痔疮不便血，长时间疼痛难忍怎么办

痔疮不便血但长时间疼痛难忍可通过温水坐浴、局部用药、调整饮食、保持排便通畅、就医检查等方式缓解。痔疮疼痛通常由血栓性外痔、肛周炎症、排便习惯不良、久坐久站、局部感染等因素引起。

1、温水坐浴

每日用40℃左右的温水坐浴10-15分钟，有助于促进肛周血液循环，缓解括约肌痉挛。坐浴时可加入少量高锰酸钾片配制成淡粉色溶液，起到消炎作用。避免水温过高或时间过长导致皮肤刺激。坐浴后需轻柔擦干患处，保持局部干燥清洁。

2、局部用药

可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏等外用药。复方角菜酸酯栓含有利多卡因成分能快速止痛，马应龙痔疮膏具有消肿抗炎作用。用药前需清洁肛周，避免抓挠患处。若出现皮肤过敏应立即停用。

3、调整饮食

增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花等，每日饮水量保持在1500-2000毫升。限制辛辣刺激食物如辣椒、酒精等，减少对肛管的化学刺激。可适量补充益生菌改善肠道菌群，推荐无糖酸奶、泡菜等发酵食品。

4、保持排便通畅

养成定时排便习惯，每次如厕不超过5分钟。排便困难时可临时使用开塞露辅助，但不宜长期依赖。避免久坐久站，每小时起身活动5分钟。可选择提肛运动锻炼盆底肌，每日3组每组10次收缩。

5、就医检查

若疼痛持续超过1周或加重，需及时就诊肛肠科排除肛裂、肛周脓肿等疾病。医生可能建议肛门镜检查明确痔核类型，必要时行血栓摘除术或吻合器痔上黏膜环切术。术后需遵医嘱使用痔疮栓剂预防感染。

痔疮疼痛期间应避免骑自行车、举重等增加腹压的运动，选择棉质透气内裤减少摩擦。可尝试左侧卧位睡眠减轻肛周压力。若出现发热、肛门坠胀感明显等异常情况，提示可能合并感染需立即就医。日常注意记录疼痛发作规律及诱因，复诊时向医生详细说明病情变化。