呼吸气短怎么回事

呼吸气短可能由生理性因素、呼吸系统疾病、心血管疾病、贫血、心理因素等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、心理疏导等方式缓解。呼吸气短通常表现为呼吸费力、胸闷、活动耐力下降等症状，建议及时就医明确病因。

1、生理性因素

剧烈运动、高原环境或情绪紧张可能导致暂时性呼吸气短。这类情况无须特殊治疗，休息后多可自行缓解。日常需避免过度劳累，高原活动时注意循序渐进适应，焦虑时可尝试深呼吸训练帮助放松。

2、呼吸系统疾病

慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺炎等疾病可能引发呼吸气短。慢性阻塞性肺疾病可能与吸烟、空气污染有关，常伴有咳嗽、咳痰；哮喘多由过敏原诱发，发作时出现哮鸣音。可遵医嘱使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂等药物控制症状。

3、心血管疾病

心力衰竭、冠心病等心脏问题可能导致肺淤血或供氧不足。心力衰竭患者可能出现夜间阵发性呼吸困难，冠心病者活动后气短明显。需在医生指导下使用呋塞米片、硝酸异山梨酯片等药物改善心功能，同时限制钠盐摄入。

4、贫血

缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等会使血液携氧能力下降。患者可能伴随面色苍白、乏力，血常规检查可确诊。治疗需补充铁剂如琥珀酸亚铁片，或维生素B12、叶酸等，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。

5、心理因素

焦虑症、惊恐发作可能引起过度换气综合征，表现为呼吸急促、手脚麻木。心理治疗和放松训练有助于缓解症状，严重时可短期使用帕罗西汀片等抗焦虑药物。日常可通过正念冥想、规律作息调节情绪。

长期存在呼吸气短需完善肺功能、心电图、血常规等检查。生活中应戒烟并避免二手烟，保持室内通风，适度进行有氧运动如散步、游泳增强心肺功能。肥胖者需控制体重，睡眠时抬高床头可能减轻夜间症状。若突发严重呼吸困难伴胸痛、口唇发紫，须立即就医。