高血压不引起重视小心诱发冠心病

高血压若不及时控制可能诱发冠心病。长期高血压会导致动脉粥样硬化、心肌供血不足等病理改变，最终增加冠心病发病风险。

高血压对血管壁的持续高压冲击会损伤血管内皮细胞，促使脂质沉积形成动脉粥样硬化斑块。冠状动脉作为心脏供血的主要通道，斑块堆积会造成血管狭窄甚至闭塞。当冠状动脉狭窄程度超过50%时，心肌细胞因缺血缺氧可能出现心绞痛症状。若斑块突然破裂引发血栓完全堵塞血管，则会导致急性心肌梗死。高血压还会引起左心室肥厚，增加心肌耗氧量，进一步加重心脏负担。

除冠状动脉病变外，高血压还可能通过其他机制影响心脏功能。长期血压升高会导致心脏后负荷增加，左心室为克服阻力而代偿性肥厚。心肌肥厚虽能短期维持心输出量，但会降低心室舒张功能，最终发展为心力衰竭。高血压患者常合并糖脂代谢异常，胰岛素抵抗和高血糖状态会加速动脉硬化进程。夜间血压未得到有效控制的患者，晨峰高血压现象更易触发心血管事件。

高血压患者应每日定时监测血压并记录，遵医嘱规律服用降压药物如氨氯地平片、缬沙坦胶囊等。饮食上需严格限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，避免腌制食品和加工肉类。建议采用得舒饮食模式，多摄入新鲜蔬菜水果、全谷物和低脂乳制品。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，运动时心率控制在最大心率的60-70%。保持体重指数在18.5-23.9之间，男性腰围不超过90厘米，女性不超过85厘米。戒烟限酒，保证每日7-8小时优质睡眠，学会通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。定期进行心电图、心脏超声和颈动脉超声检查，及时发现靶器官损害。