柚子属于凉性水果吗

柚子属于凉性水果，具有清热生津、润肺止咳等作用，适合体质偏热或阴虚火旺的人群适量食用。

柚子性凉，归肺、胃经，含有丰富的维生素C、膳食纤维及柚皮苷等活性成分。其凉性特质表现为可缓解口干舌燥、咽喉肿痛等热性症状，对风热感冒初期或肺热咳嗽有一定辅助改善作用。但脾胃虚寒者过量食用可能引发腹痛腹泻，需控制摄入量。柚子与部分药物存在相互作用，服用降压药、他汀类药物期间应避免同食。

日常食用柚子建议选择成熟果实，每次摄入量控制在200-300克为宜，避免空腹食用。体质虚寒者可搭配生姜、桂圆等温性食物平衡寒凉属性。储存时需阴凉通风，切开后尽快食用以保证营养。若出现胃肠不适或服药期间需调整饮食，建议咨询中医师或营养师进行个性化指导。