腰间盘突出治疗方法

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等因素有关。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身，使用腰围辅助支撑。症状缓解后逐步恢复日常活动。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射可缓解肌肉痉挛。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过机械牵拉增大椎间隙。体外冲击波能促进组织修复，每周治疗2-3次。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛，甲钴胺片营养神经改善下肢麻木。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多缓释片，肌肉痉挛者可配合盐酸乙哌立松片。所有药物均需遵医嘱使用。

4、中医理疗

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位调节气血，推拿采用滚法、揉法松解肌肉粘连。中药熏蒸使用独活寄生汤加减，膏药外敷可选伤湿止痛膏。需由正规中医师操作避免损伤。

5、手术治疗

椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核，适用于单侧神经根受压。椎间盘置换术适合年轻患者保留脊柱活动度，术后需佩戴支具3个月。开放手术用于严重钙化或椎管狭窄病例。

日常应保持标准站坐姿势，睡眠时膝关节下垫枕维持腰椎生理曲度。避免搬运重物及突然扭转腰部，加强腰背肌锻炼可练习五点支撑法或游泳。控制体重减轻腰椎负荷，饮食注意补充钙质和维生素D。出现下肢无力或大小便失禁需立即就医。