干眼症都有什么症状

干眼症的症状主要有眼部干涩感、异物感、烧灼感、畏光、视疲劳、视力波动、眼红、分泌物黏稠、流泪反射性增多等。

一、眼部干涩感

眼部干涩感是干眼症最核心和常见的症状。患者会感觉眼睛缺乏润滑，仿佛有沙子摩擦，尤其在长时间用眼、处于空调房或干燥环境中时，这种干涩感会明显加重。这种感觉源于泪液分泌量不足或泪液蒸发过快，导致眼球表面无法得到持续有效的湿润。

二、异物感与烧灼感

患者常描述眼睛里有东西磨着的不适，即异物感，有时伴有眼部的灼热或烧灼感。这些症状通常与眼表炎症和泪膜不稳定有关。不稳定的泪膜使得角膜和结膜上皮直接暴露，容易受到刺激，从而产生类似被烟熏或辣椒刺激后的不适感觉。

三、畏光与视疲劳

干眼症患者对光线，尤其是强光会变得敏感，出现畏光现象。同时，阅读、使用电脑或手机等近距离用眼时间稍长，就容易出现眼睛酸胀、难以集中注意力等视疲劳症状。这是因为泪膜质量下降，导致视觉成像质量不佳，眼睛需要更费力地调节以维持清晰视力。

四、视力波动与眼红

患者的视力可能出现波动，时而清晰时而模糊，尤其在眨眼后瞬间会变清晰。这是因为每次眨眼会形成新的泪膜，但干眼症患者的泪膜破裂过快。眼红也是常见体征，表现为球结膜血管扩张充血，是眼表存在慢性炎症反应的表现。

五、分泌物黏稠与反射性流泪

干眼症患者的眼部分泌物可能变得黏稠，晨起时眼角常有拉丝状的分泌物。一个看似矛盾的现象是，部分患者会出现反射性流泪，即平时眼睛干涩，但在迎风、受刺激时却大量流泪。这是因为基础泪液分泌不足，眼表干燥刺激泪腺反射性地分泌大量泪水，但这些泪水质量差，无法有效缓解干眼。

干眼症的症状多样且常同时出现，日常护理至关重要。建议有意识地增加眨眼频率，特别是在使用电子屏幕时，遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，向20英尺约6米外远眺至少20秒。使用加湿器改善环境湿度，避免空调或风扇直吹面部。外出时可佩戴防风镜或湿房镜，减少泪液蒸发。饮食上可适量增加富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽，并保证充足饮水。若症状持续或加重，应及时前往眼科就诊，通过专业的泪液分泌试验、泪膜破裂时间等检查明确诊断，并在医生指导下使用人工泪液、抗炎眼药水等药物进行治疗，切勿自行长期使用某些可能加重干眼症状的眼药水。