痛风疼痛期如何止疼

痛风疼痛期可通过休息制动、冰敷镇痛、药物治疗、抬高患肢、调整饮食等方式缓解疼痛。痛风急性发作通常与高尿酸血症、尿酸盐结晶沉积、关节损伤、遗传因素、饮食不当等原因有关。

1、休息制动

急性期应减少关节活动，避免负重行走或长时间站立，防止尿酸盐结晶对关节滑膜造成进一步刺激。建议选择硬板床平卧，保持患侧肢体放松，必要时可使用拐杖辅助活动。休息有助于减轻关节腔内压力，缓解红肿热痛症状。

2、冰敷镇痛

用毛巾包裹冰袋对疼痛关节进行局部冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。低温能收缩血管减少炎性物质渗出，降低神经末梢敏感度。注意避免冻伤，冰敷间隔时间不少于2小时。

3、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、依托考昔片，或秋水仙碱片、糖皮质激素等。这些药物能抑制前列腺素合成，阻断炎症反应通路。用药期间需监测肝肾功能，注意观察有无胃肠道不适等不良反应。

4、抬高患肢

将患肢抬高至心脏水平以上，可用软枕垫高足部或手腕。利用重力作用促进静脉回流，减轻关节肿胀和疼痛感。抬高角度以15-30度为宜，保持舒适体位。

5、调整饮食

严格限制高嘌呤食物摄入，避免动物内脏、海鲜、浓肉汤等。每日饮水量保持在2000毫升以上，促进尿酸排泄。可适量摄入低脂牛奶、新鲜蔬菜等碱性食物，帮助碱化尿液。

痛风患者日常应建立健康生活方式，保持适度体重，避免突然受凉或关节损伤。规律监测血尿酸水平，限制酒精摄入特别是啤酒和白酒。急性期缓解后应在医生指导下规范降尿酸治疗，避免自行停药或更改剂量。注意观察关节症状变化，若出现持续剧烈疼痛或活动障碍应及时复诊。长期管理需结合药物治疗与生活干预，通过控制尿酸水平减少痛风发作频率。