背脊椎突出怎么办

背脊椎突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。背脊椎突出通常由长期姿势不良、椎间盘退变、外伤、遗传因素、骨质疏松等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，必要时可佩戴腰围辅助支撑。日常可采取仰卧位时膝下垫枕、侧卧位时双腿间夹枕等姿势缓解压力。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗通过纵向牵拉减轻椎间盘压力，每次20-30分钟。红外线照射有助于放松肌肉痉挛，配合低频脉冲电刺激效果更佳。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，缓解神经根炎症反应。甲钴胺片可营养受损神经，改善肢体麻木症状。盐酸乙哌立松片通过中枢性肌肉松弛作用减轻腰部肌肉紧张。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位配合电针刺激，每周3-5次。推拿采用滚法、按法等手法松解腰背肌群。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材温经通络，每日1次持续2周。

5、手术治疗

椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核，创伤较小。开放性椎间盘切除术适用于严重钙化病例，需植入椎间融合器维持稳定性。术后需配合康复训练逐步恢复腰背肌力。

日常应避免搬运重物及剧烈扭转动作，睡眠时选择中等硬度床垫。坚持游泳、小燕飞等低冲击运动增强核心肌群力量，坐姿保持腰部垫枕支撑。饮食注意补充钙质与维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。若出现下肢肌力下降或大小便功能障碍需立即就医。