山枸杞根有哪些功效
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山枸杞根是指枸杞的根部，具有滋补肝肾、益精明目等功效。
1、滋补肝肾
山枸杞根含有甜菜碱、枸杞多糖等成分，有助于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。可与熟地黄、山茱萸等配伍使用，但需注意脾胃虚寒者慎用。
2、益精明目
山枸杞根中的胡萝卜素和玉米黄质等成分对视神经有保护作用，适用于视力模糊、眼干眼涩等症。常与菊花、决明子同用，但青光眼患者应在医师指导下使用。
3、调节免疫
山枸杞根中的枸杞多糖具有免疫调节作用，能增强巨噬细胞吞噬功能。适合免疫力低下人群，但自身免疫性疾病患者需谨慎使用。
4、抗氧化
山枸杞根含有的黄酮类化合物具有清除自由基的作用，有助于延缓衰老。可与绿茶、维生素C食物搭配增强效果，但抗氧化作用需长期坚持才能显现。
5、改善睡眠
山枸杞根对神经衰弱引起的失眠多梦有一定改善作用，常与酸枣仁、柏子仁配伍使用。但严重失眠患者应及时就医，不可单纯依赖食疗。
使用山枸杞根时可煎汤或泡酒，建议每日用量控制在10-15克。注意体质燥热者应减量使用，服用期间忌食辛辣刺激食物。若出现口干、便秘等不适症状应立即停用，孕妇及儿童使用前需咨询中医师。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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