宝宝便秘怎么推拿

宝宝便秘可通过推拿手法缓解，常用方法有清大肠经、摩腹、推下七节骨、揉龟尾、揉天枢等。推拿需配合饮食调整，必要时就医排查器质性疾病。

1、清大肠经

操作时用拇指桡侧缘从宝宝虎口沿食指桡侧缘向指尖单向推200-300次。该手法可清利肠腑导滞通便，适用于积食或胃肠积热引起的便秘，常伴随口臭、舌苔厚腻。推拿时需涂抹介质油避免摩擦皮肤，餐后1小时进行为宜。

2、摩腹

以掌心或四指指腹顺时针环形按摩腹部5-10分钟，力度需轻柔渗透。该手法能促进肠蠕动缓解腹胀，适合各类型便秘，尤其喂养不当导致的功能性便秘。操作时注意避开脐部，室温保持26-28℃防止受凉。

3、推下七节骨

用拇指或食中二指从宝宝第四腰椎至尾椎骨端直线下推100-200次。该手法可降逆通便，对燥热内结型便秘效果显著，常见大便干结如羊粪状。推拿时需保持宝宝俯卧位，脊柱暴露充分。

4、揉龟尾

用拇指端按揉尾椎骨端凹陷处3-5分钟，频率约120次/分钟。该穴位能调节大肠功能，适用于气虚型便秘，多伴随便意频繁但排便无力。操作时需固定宝宝体位防止扭动。

5、揉天枢

双手拇指同时按揉脐旁2寸天枢穴3分钟，配合点按足三里效果更佳。该手法可调理脾胃气机，适合脾虚运化无力型便秘，常见大便初头硬后软。注意饭后2小时内不宜操作。

家长需注意保持宝宝每日饮水量，6个月以上婴儿可适量添加西梅泥、火龙果等富含膳食纤维的辅食。哺乳期母亲应减少辛辣刺激饮食。推拿治疗每日1次，5天为1疗程，若便秘超过3天或出现呕吐、腹胀拒按需及时就医排除肠梗阻、先天性巨结肠等疾病。长期便秘建议完善甲状腺功能、食物过敏原检测，避免盲目使用开塞露。