筋膜炎严重了会怎么样

筋膜炎严重时可能引发持续性疼痛、活动受限及局部组织粘连，甚至导致肌肉萎缩或慢性功能障碍。筋膜炎的进展主要与炎症程度、治疗及时性及日常护理等因素相关。

轻度筋膜炎通常表现为局部酸痛或僵硬感，适当休息和热敷后可缓解。若未及时干预，炎症可能扩散至周围肌腱和肌肉，疼痛转为持续性且夜间加重，影响睡眠质量。部分患者会出现关节活动范围缩小，如足底筋膜炎可能导致行走困难，腰背筋膜炎可引发弯腰受限。

重度筋膜炎可能因长期炎症刺激导致筋膜与肌肉粘连，形成纤维化瘢痕组织。此时疼痛可能放射至邻近区域，如颈部筋膜炎引发头痛，胸背部筋膜炎伴随呼吸受限。长期制动还可能引发肌肉废用性萎缩，进一步降低关节稳定性。少数反复发作的慢性筋膜炎可能合并肌腱炎、滑囊炎等并发症。

建议筋膜炎患者急性期避免剧烈运动，可通过低频超声波治疗促进炎症吸收，慢性期在医生指导下进行筋膜放松训练。日常注意保持正确姿势，久坐者每小时活动5分钟，睡眠时使用符合人体工学的枕头和床垫。饮食中适量增加深海鱼类和橄榄油等抗炎食物，避免高糖高脂饮食加重炎症反应。若疼痛持续超过2周或出现肢体麻木等症状，需及时至骨科或康复科就诊。