孕妇为什么不能吃桂圆

孕妇一般不建议吃桂圆，桂圆可能引起上火、加重妊娠反应或增加流产风险。桂圆属于温热性水果，含有较高糖分和活性成分，可能对孕妇及胎儿产生不利影响。

桂圆性温味甘，过量食用容易导致体内热气积聚。孕妇体质特殊，新陈代谢加快，体内阳气偏盛，食用桂圆后可能出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。部分孕妇在孕早期会出现恶心呕吐等妊娠反应，桂圆的温热特性可能加重这些不适。桂圆含有较高糖分，长期大量食用可能增加妊娠期糖尿病风险。

桂圆中的某些活性成分具有活血作用，可能刺激子宫收缩。孕早期胚胎着床不稳定时，过量食用桂圆可能增加流产概率。孕晚期子宫敏感性增高，桂圆的活血特性可能诱发早产。有习惯性流产史的孕妇更应避免食用桂圆。部分体质虚寒的孕妇在医生指导下可少量食用桂圆，但需要严格控制摄入量。

孕妇应保持饮食均衡，选择性质平和的水果如苹果、梨等。如出现上火症状可适量食用绿豆汤、冬瓜等清热食物。建议孕期避免食用桂圆、荔枝等温热性水果，如有特殊需求应在专业医师指导下合理调整饮食结构。定期产检有助于及时发现并处理饮食不当引起的健康问题。