手指甲上长了好多针眼似的小坑怎么办

手指甲上长针眼似的小坑可能与甲营养不良、银屑病甲、真菌感染、湿疹或外伤等因素有关，可通过局部护理、药物治疗、光疗等方式改善。建议及时就医明确病因。

1、甲营养不良

长期偏食或胃肠吸收障碍可能导致甲板生长异常，表现为甲面出现点状凹陷。日常需均衡摄入富含蛋白质、锌、铁的食物如鸡蛋、牡蛎、菠菜，避免指甲接触化学洗涤剂。若伴随乏力、脱发等症状，需排查贫血或甲状腺功能异常。

2、银屑病甲

约50%银屑病患者会出现甲损害，特征为甲板顶针样凹陷伴甲床增厚。可能与免疫异常、遗传因素有关，需配合皮肤科医生使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等局部用药，严重时需联合阿维A胶囊口服。

3、真菌感染

甲癣可导致甲板出现蜂窝状小坑，多伴随甲板增厚、变色。确诊需真菌镜检，可外用联苯苄唑乳膏或口服特比萘芬片，治疗期间保持手足干燥，避免与他人共用修甲工具。

4、湿疹

手部湿疹累及甲周皮肤时可能影响甲母质功能，表现为甲板凹陷。需减少接触过敏原，局部涂抹氢化可的松乳膏缓解炎症，严重者可短期口服氯雷他定片控制瘙痒。

5、机械损伤

频繁美甲、指甲撞击等物理刺激可造成甲母质暂时性损伤。应避免过度修剪甲上皮，损伤后可用维生素E油按摩甲周促进修复，新甲生长3-6个月后可逐渐恢复正常。

日常需保持指甲适度修剪长度，避免用力抠抓硬物；洗手后及时擦干并涂抹护手霜；接触清洁剂时佩戴手套；每月观察指甲变化并拍照记录，若小坑持续增多、甲板分离或伴随红肿疼痛，应立即至皮肤科就诊。饮食上增加奶制品、深海鱼类摄入，有助于甲板角蛋白合成。