肾好不好看哪三点

肾功能是否正常可通过观察排尿状态、水肿情况和体力变化三点初步判断。肾脏健康问题可能由慢性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等因素引起，通常表现为尿量异常、下肢浮肿、疲劳乏力等症状。

1、排尿状态

健康成年人每日尿量约1000-2000毫升，排尿次数4-6次。若出现夜尿增多、尿量骤减或泡沫尿持续不散，可能提示肾小球滤过功能异常。糖尿病肾病患者常见尿液表面漂浮细小泡沫，慢性肾炎患者可能伴随尿色加深。发现异常时可进行尿常规检查，医生可能开具黄葵胶囊、尿毒清颗粒、海昆肾喜胶囊等药物辅助治疗。

2、水肿情况

肾脏排水排钠功能下降时，晨起眼睑或傍晚踝部易出现凹陷性水肿。肾病综合征患者水肿多从下肢开始蔓延至全身，按压后皮肤回弹缓慢。轻度水肿可通过限制钠盐摄入改善，严重者需遵医嘱使用呋塞米片、托拉塞米片等利尿剂，同时配合复方α-酮酸片调节蛋白质代谢。

3、体力变化

肾功能不全会导致促红细胞生成素分泌不足，引发肾性贫血。患者常表现为活动后心悸气短、面色苍白、持续倦怠感。血肌酐超过正常值时可能出现食欲减退、注意力不集中。此类情况需检测血红蛋白水平，医生可能建议使用重组人促红素注射液、琥珀酸亚铁片配合生血宁片治疗。

日常应注意保持每日饮水量1500-1700毫升，避免高盐高嘌呤饮食。适量食用山药、黑芝麻等食物有助于养护肾脏。建议40岁以上人群每年进行尿常规和肾功能检查，高血压糖尿病患者需每3-6个月监测尿微量白蛋白。出现持续腰酸、尿液异常或不明原因水肿时应及时到肾内科就诊，避免盲目使用偏方或保健品加重肾脏负担。