怀孕恶心是什么感觉呀

怀孕恶心通常表现为晨起或空腹时出现的胃部不适、反酸、干呕或呕吐，可能伴随食欲下降或对特定气味敏感。这种症状多由妊娠期激素水平变化引起，属于早孕反应的常见表现。

1、胃部不适

孕妇常感到上腹部持续性的闷胀或灼热感，类似消化不良。这种不适可能因胃酸分泌异常或胃肠蠕动减慢导致，通常可通过少量多餐、避免油腻食物缓解。若症状严重，可在医生指导下使用维生素B6片缓解。

2、反酸烧心

妊娠期孕激素水平升高会使贲门括约肌松弛，胃酸易反流至食管，产生胸骨后灼烧感。建议进食后保持直立姿势，睡前避免进食。医生可能建议使用铝碳酸镁咀嚼片等抗酸剂。

3、干呕发作

无明显呕吐物排出的反复干呕是典型表现，多发生在刷牙、闻到刺激性气味时。可能与妊娠期嗅觉敏感度增加有关。含服姜糖或饮用柠檬水可能帮助缓解，必要时可使用甲氧氯普胺片止吐。

4、呕吐频繁

部分孕妇会出现每日多次呕吐，严重时可能导致脱水。这种情况可能与妊娠剧吐相关，需监测尿酮体指标。医生可能开具氯化钾缓释片补充电解质，或使用昂丹司琼注射液控制呕吐。

5、味觉改变

突然厌恶既往喜欢的食物，或特别渴望某种味道，这种味觉偏好变化常伴随恶心感。与妊娠期激素影响味蕾敏感度有关，选择常温食物、避免浓烈气味可能减轻症状。

建议孕妇保持饮食清淡，每日分6-8次少量进食，以苏打饼干、米粥等易消化食物为主。晨起前可先食用少量干粮，避免空腹活动。若出现体重下降、尿量减少或呕吐物带血，需立即就医。适当散步有助于促进胃肠蠕动，但需避免饭后立即平卧。保持居室通风，远离油烟等刺激性气味也有助于缓解症状。