青少年哮喘如何预防

哮喘又称为支气管哮喘，它是一种由过敏原或其他因素引起的慢性过敏性支气管炎症，其特点是发作时胸闷、咳嗽和带有哮鸣音，呼吸困难，吸烟与哮喘的发生也有密切的关系，通过医生的了解，认为疾病的预防大于疾病的治疗，因此大家要养成良好的生活习惯，今天我为大家分享青少年哮喘如何预防。

1注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的灰尘和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。

2要坚持每天喝水，喝水是排出身体毒素的最佳的方法。在日常生活中注意饮食习惯，一日三餐要按时就餐，少吃油腻。

3哮喘病人要在日常生活中每天要保持良好的生活态度，放松心情每天可以去公园散散步下下棋的。不要在家里养猫、狗、花、鸟等。

4平常饮食尽量避免含糖饮料，限制摄入高能量密度食物，尤其是高糖食品如：牛排，巧克力等等室内保持清洁，常通风换气。经常晾晒被褥、换洗床单，以避免螨虫孳生。

注意事项：哮喘好发于青少年和儿童，一旦患病，如防治不当，很容易反复发病，随着发病频度的增加，病情会逐渐加重，必将严重影响生活质量和学习工作能力，给个人家庭和社会造成沉重负担。不提倡饮酒、控制体重、避免体重过重，超重或过度肥胖容易增加对身体的负担 每天多喝水，多吃青菜、水果。