艾灸经期能做吗

经期一般可以进行艾灸，但需避开腰腹部穴位。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，可能帮助缓解痛经、经血不畅等问题。若经血量过大或体质偏热，则不建议艾灸。

经期艾灸可选择足三里、三阴交等下肢穴位，这些穴位远离子宫，刺激后能促进血液循环且不影响经血排出。操作时需注意艾条与皮肤保持适当距离，避免烫伤。每次艾灸时间控制在10-15分钟，以局部温热舒适为宜。经期体质敏感者可能出现头晕、乏力等反应，应立即停止操作。

经血量超过80毫升或血色鲜红伴有血块时，艾灸可能加重出血。阴虚火旺体质者表现为口干舌燥、潮热盗汗，艾灸会加剧体内热象。存在子宫内膜异位症、子宫肌瘤等器质性疾病时，艾灸可能刺激病灶。以上情况需在中医师指导下判断是否适合艾灸。

经期结束后3-5天可恢复常规艾灸调理。日常注意保暖避免受寒，饮食宜温补忌生冷，保持适度运动促进气血运行。若艾灸后出现经期紊乱或不适持续，应及时就医评估。