妊娠呕吐一般多长时间呢

妊娠呕吐一般持续5-16周，具体时间与个人体质、激素水平变化等因素有关。

妊娠呕吐通常在孕5-6周开始出现，孕9周前后达到高峰。多数孕妇在孕12-14周逐渐缓解，部分可能延续至孕16周。早孕反应与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高相关，双胎妊娠或葡萄胎患者因激素水平更高，呕吐可能更严重且持续时间更长。胃肠功能较弱、精神紧张或既往有孕吐史的孕妇症状也可能延长。孕吐期间建议保持环境通风，避免接触油腻气味，穿着宽松衣物减少腹部压迫。少量多餐选择易消化食物如苏打饼干、米粥，两餐间补充含维生素B6的坚果或香蕉。若呕吐导致体重下降超过孕前5%或出现脱水症状，需及时就医排除妊娠剧吐。

妊娠呕吐期间可尝试晨起前食用干性食物，日常避免空腹状态，餐后1小时内保持上半身抬高体位。室内使用柠檬或薄荷精油香薰缓解恶心感，外出携带生姜糖或话梅等酸性零食应急。记录每日呕吐频率与饮食情况，帮助医生判断是否需要药物干预。适当进行散步等低强度运动促进胃肠蠕动，但避免弯腰或旋转躯干动作。若呕吐物带血丝、出现少尿或意识模糊等严重症状，须立即急诊处理。