手一碰水就脱皮是怎么回事

手一碰水就脱皮可能与皮肤屏障受损、接触性皮炎、汗疱疹、真菌感染、维生素缺乏等因素有关。建议及时就医明确病因，并针对性治疗。

1、皮肤屏障受损

频繁接触水或清洁剂可能导致皮肤角质层损伤，破坏天然保湿因子。表现为干燥紧绷、脱屑，严重时出现细裂纹。日常需减少洗手频率，水温控制在35-38摄氏度，洗手后立即涂抹含神经酰胺的护手霜。避免使用含酒精的免洗洗手液。

2、接触性皮炎

接触橡胶手套、洗涤剂等过敏原后，手部可能出现红斑、丘疹伴脱皮。发病与Ⅳ型变态反应有关，斑贴试验可确诊。急性期可用炉甘石洗剂外涂，慢性期使用丁酸氢化可的松乳膏。日常需佩戴棉质内衬的防护手套。

3、汗疱疹

一种对称发生于手掌的水疱性湿疹，水疱干涸后形成领圈状脱屑。发病与精神压力、多汗体质相关。急性期可用3%硼酸溶液湿敷，慢性期使用卤米松乳膏。保持手部通风干燥，避免情绪紧张。

4、真菌感染

红色毛癣菌感染可引起指间浸渍、脱皮，边缘可见活动性丘疹。取皮屑行真菌镜检可确诊。可外用联苯苄唑乳膏或特比萘芬乳膏，严重者口服伊曲康唑胶囊。避免与他人共用毛巾，袜子与内衣分开洗涤。

5、维生素缺乏

长期维生素B2或烟酸摄入不足会导致肢端对称性脱屑，伴舌炎、口角炎。可通过血清维生素检测确诊。建议增加瘦肉、鸡蛋、蘑菇等食物摄入，必要时口服复合维生素B片。烹饪时减少过度淘米和蔬菜长时间浸泡。

日常护理需注意避免接触碱性物质，洗手后及时擦干并涂抹保湿霜。冬季建议使用加湿器维持环境湿度在50%-60%。若脱皮持续加重或伴随红肿、渗液，应尽早就诊皮肤科。饮食上可适量增加深海鱼、坚果等富含必需脂肪酸的食物，帮助修复皮肤屏障功能。进行家务劳动时建议佩戴双层手套，内层为纯棉材质，外层为防水材质。