2岁宝宝感冒鼻塞流鼻涕怎么办

2岁宝宝感冒鼻塞流鼻涕可通过保持室内湿度、生理盐水洗鼻、适当抬高头部、补充水分、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力低下、接触传染源、过敏等因素引起。

1、保持室内湿度

使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞。避免空调或暖气直吹，防止鼻腔干燥。家长需定期清洁加湿器，防止霉菌滋生。

2、生理盐水洗鼻

用婴幼儿专用生理盐水喷雾或滴剂清洁鼻腔，每日2-3次。操作时让宝宝侧卧，轻柔按压单侧鼻孔，待分泌物软化后使用吸鼻器清理。家长需注意动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。

3、适当抬高头部

睡眠时将毛巾折叠垫在宝宝肩背部，使头部抬高15-30度，可减轻鼻窦充血。避免使用过高枕头，防止颈部弯曲影响呼吸。家长需观察宝宝睡眠姿势，及时调整。

4、补充水分

少量多次喂温水、母乳或配方奶，每日液体摄入量较平日增加20%-30%。可适量给予苹果汁、梨汁等富含维生素C的饮品，但需稀释后饮用。家长需避免喂食过甜或过冷饮品。

5、遵医嘱用药

若症状持续48小时未缓解，可在医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿伪麻美芬滴剂或抗组胺药物如氯雷他定糖浆。禁止自行使用减充血剂或成人感冒药。家长需记录用药时间和反应。

感冒期间应保持宝宝饮食清淡，选择易消化的米粥、面条等食物，避免海鲜、坚果等致敏食物。每日保证12-14小时睡眠，暂停剧烈活动。注意观察是否出现耳痛、持续高热、呼吸急促等并发症症状，若出现需立即就医。恢复期可适当补充含锌食物如瘦肉泥，帮助提升免疫力。家长接触宝宝前后需规范洗手，避免交叉感染。