每天吃的很少肚子很胀都是气是怎么回事？怎么办？

肚子很胀都是气即腹部胀气，每天吃的少但腹部胀气，可能是吃产气食物、肠道菌群失调、消化不良等原因引起的，可以相应采取按摩、药物治疗等方法改善。

1.吃产气食物

虽然吃的少，但所吃食物中的大豆、红薯、洋葱等产气食物比例较高，会在肠道内产生大量的气体，有胃肠胀气症状。餐后适量运动或对腹部按摩促进肠胃蠕动，加速排气，通常可缓解肠胀气症状。

2.肠道菌群失调

滥用抗生素、饮食不当等可能使肠道内菌群失调，产气菌增多，常有进食少、产气多、腹胀等表现，可服用枯草杆菌二联活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌调理肠道菌群，缓解不适感。

3.消化不良

肠胃功能较差的人经常暴饮暴食，加重肠胃负担，会导致消化不良。大量食物在胃内滞留、发酵，常有腹胀表现，消化不良时还会导致食欲不振，可服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等药物提高胃肠动力，帮助消化，缓解不适感。具体用药需遵医嘱，不可擅自用药。