子宫全切2个月后可以走很久路吗

子宫全切2个月后一般可以走很久路，但需根据术后恢复情况调整活动强度。若存在伤口愈合不良或并发症，则需限制长时间行走。

子宫全切术后2个月，多数患者伤口已基本愈合，盆底肌功能逐步恢复。此时适当增加步行时间有助于促进血液循环和胃肠蠕动，预防术后粘连。建议从短距离步行开始，如每次15-20分钟，每日2-3次，根据耐受度逐渐延长至30-40分钟。行走时应选择平坦路面，穿戴舒适鞋具，出现下腹坠胀或腰骶部酸痛需立即休息。

少数患者可能因术中出血较多、存在慢性疾病或术后感染等因素，导致恢复延迟。此类情况下长时间行走可能加重盆底组织水肿，甚至引发阴道残端出血。需严格遵循医嘱进行康复训练，术后6-8周复查确认无异常后再逐步增加运动量。合并盆腔器官脱垂者需配合凯格尔运动强化盆底肌。

术后恢复期应保持均衡饮食，每日摄入60-80克优质蛋白帮助组织修复，如鱼肉、鸡蛋及豆制品；补充维生素C促进胶原合成，可食用猕猴桃、橙子等水果；避免提重物及久蹲动作，睡眠时选择侧卧位减轻腹部压力；定期进行盆底肌功能评估，必要时接受生物反馈治疗。术后3个月需复查超声确认盆腔恢复状况，根据医生建议调整运动方案。